Chceš formu? Zalehni do ledu! - REBOOTS ICE TUB
Reboots Ice Tub je přenosná ledová vana určená pro regeneraci po sportovním výkonu nebo jako součást otužování. Je navržena tak, aby poskytla pohodlný a efektivní způsob studené terapie přímo u vás doma nebo na cestách.
Hlavní vlastnosti Reboots Ice Tub
• Kapacita a rozměry: Objem 340 litrů, průměr 75 cm a výška 85 cm – vhodné pro osoby do výšky 195 cm.
• Izolace: Šestivrstvá tepelná izolace a termovíko udržují vodu chladnou po delší dobu.
• Přenosnost: Snadno složitelná a přenositelná díky přiložené tašce.
• Materiál: Odolná vnější vrstva z Oxford tkaniny s voděodolnou membránou.
• Snadné vypouštění: Integrovaný kohoutek umožňuje jednoduché vypuštění vody bez nutnosti vanu zvedat.
Výhody používání
• Rychlejší regenerace: Studená voda pomáhá snižovat záněty a urychluje zotavení svalů po náročném tréninku.
• Zlepšení cirkulace: Otužování podporuje krevní oběh a posiluje imunitní systém.
• Redukce stresu: Pravidelné používání může přispět ke snížení stresu a zlepšení nálady.
Obsah balení
• Reboots Ice Tub
• Termo víko
• Ruční pumpa
• Opravné záplaty
• Vypouštěcí hadice
• Přepravní taška
• Návod k sestavení
Tato ledová vana je ideální pro sportovce, otužilce nebo kohokoli, kdo hledá efektivní způsob regenerace a posílení zdraví.
Pokud hledáte cenově dostupnou a přenosnou variantu, Reboots Ice Tub je skvělou volbou.
Jak používat Reboots Ice Tub
Příprava
1. Rozbalení a sestavení
Vanu vyjmi z přepravní tašky a rozlož na rovný povrch. Použij přiloženou ruční pumpu k nafouknutí horního okraje (pokud je součástí) – ten zajišťuje pohodlí při sezení.
2. Naplnění vodou
Naplň vanu studenou vodou – můžeš použít hadici, kýbl nebo vodu z přírodního zdroje (pokud je čistý). Vana má objem cca 340 litrů.
3. Přidání ledu (volitelné)
Pokud chceš intenzivnější studenou lázeň, přidej pytle s ledem. Pro efektivní regeneraci stačí teplota vody kolem 10–15 °C.
Délka a frekvence použití
• Začni zlehka – 1 až 2 minuty a postupně navyšuj podle toho, jak si tělo zvyká.
• Optimální doba je obvykle 5–10 minut.
• Doporučuje se používat 2–4× týdně, např. po tréninku, zápasu nebo náročném výkonu.
Jak do vany vlézt a sedět
• Vstupuj opatrně – voda bude velmi studená a tělo může reagovat šokem.
• Posaď se tak, aby byly ponořené hlavně nohy a stehna, případně i boky (ideální při regeneraci po hokeji, běhu apod.).
• Můžeš si pomoct dýchacími technikami (např. pomalý hluboký nádech a výdech) ke zvládnutí chladu.
Po použití
• Vypusť vodu pomocí vypouštěcího kohoutku (není potřeba vanu zvedat).
• Vanu osušte a nechej chvíli větrat, než ji složíš zpět do tašky.
• Jednou za čas ji vydezinfikuj (např. roztokem s octem nebo jemným čisticím prostředkem).
Tipy pro efektivní využití
• Používej po náročných trénincích nebo zápasech pro rychlejší regeneraci svalů.
• Skvělé i na otužování – posiluje imunitu a zlepšuje cirkulaci.
• Kombinuj s teplou sprchou nebo saunou pro tzv. kontrastní terapii.
Máš zájem o více informací? Napiš nám – rádi ti pomůžeme s výběrem i praktickými tipy.
tel. +420 775 603 949
